Tandlæger over hele verden er vilde for at fortælle dig om, hvordan du undgår huller i tænderne. Med den rigtige diæt kan du selv gøre rigtigt meget for at undgå huller. Kalcium Calcium har længe været kendt for at være godt for tænderne. Ud over at genopbygge tænderne, så hjælper kalcium os også med at producere mere spyt, og sætter mineraler tilbage på dine tænder, som du måske har mistet fra at spise. De fleste mennesker antager, at mejeriprodukter som mælk og ost er de bedste kalciumkilder til mad, men det er ikke nødvendigvis tilfældet. Der er mange mennesker, der er laktoseintolerante overfor mejeriprodukter, ogRead More →